Z gotowaniem jest jak z seksem, trochę inwencji i od razu lepiej smakuje.
  • 6665.900 - Pudding z chia z melonem
1
Pudding z chia z melonem
  • 6665.900 - Pudding z chia z melonem

Pudding z chia z melonem to idealna propozycja na zdrowy i energetyczny deser lub śniadanie! Delikatny mus z melona w połączeniu z szałwią hiszpańską smakuje wybornie! Warto również dodać, że nasiona chia mają naprawdę sporo wartości odżywczych i warto wprowadzić je do codziennej diety.

Pudding z chia z melonem

Składniki na 2 porcje:

  • 400 ml mleka kokosowego
  • 4 płaskie łyżki nasion chia (szałwi hiszpańskiej)
  • 1 łyżka miodu płynnego
  • 1 melon miodowy

 

Dodatkowo:

  • jagody goji i orzechy do dekoracji

 

Pudding z chia z melonem

Przygotowanie:

Mleko kokosowe mieszamy z miodem i dodajemy nasiona chia, przelewamy np. do słoika, zakręcamy i energicznie mieszamy. Na noc odstawiamy do lodówki. Melon kroimy na pół usuwamy pestki, wydrążamy miąższ i miksujemy na mus. Mus i pudding na przemian przekładamy do pucharków. Po wierzchu posypujemy świeżymi owocami, jagodami goji lub orzechami.

Smacznego!

Pudding z chia z melonem

Pudding z chia z melonem

Trackback z twojej strony.

Komentarze

Pozostaw odpowiedź