Wiosenna zupa Minestrone to włoska zupa na bazie warzyw z dodatkiem fasoli i makaronu, który tym razem pominęłam. Chciałam przygotować lekką zupę z zielonych warzyw, które bez problemu otrzymamy o tej porze roku. Pyszna i aromatyczna! Tak naprawdę możecie przygotować ją z Waszych ulubionych warzyw.

Dodatkowo chciałam zaprezentować Wam cudowny zestaw naczyń emaliowanych Emalia Polska Pleszew – Lavanda. Kto mnie zna ten wie, że uwielbiam lawendę. Nie tylko jej wygląd i zapach ale i smak. Gdy pierwszy raz ujrzałam lawendowe garnki wiedziałam, że muszę je mieć!
Oczywiście producent w swojej ofercie ma mnóstwo ciekawych wzorów i jestem pewna, że każdy z Was znajdzie coś dla siebie dlatego zachęcam Was do odwiedzenia strony zasmakujradosci.pl i zapoznania się z całą ofertą.

Dodatkowo przypominam Wam, że przygotowałam dla Was prosty KONKURS, w którym do wygrania jest zestaw cudnych emaliowanych naczyń z serii Village od Emalii Polskiej Pleszew
Wybrałam naczynia emaliowane nie tylko ze względu na niepowtarzalny i ponadczasowy design ale przede wszystkim za właściwości antybakteryjne i antyalergiczne! Za możliwość używania ich na każdym rodzaju kuchenek oraz na płycie indukcyjnej i wysokiej trwałości co w moim przypadku ma ogromne znaczenie.

Składniki:
- ok. 1 ½ litra bulionu warzywnego (włoszczyznę pokrojoną w kostkę zostawiłam)
- ½ brokuły
- ½ kalafiora
- 100 g cukrowego groszku
- 100 g zielonej fasolki szparagowej
- ½ szklanki zielonego groszku
- 100 g brukselki
- 1 mała cukinia
- garść szpinaku
- 2-3 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
- 1 puszka (400 g) białej fasoli
- 1 spory pęczek koperku
- sól
- pieprz

Przygotowanie:
Bulion doprowadzamy do wrzenia, zmniejszamy palnik i dodajemy do niego kolejno warzywa pokrojone w mniejsze części zaczynając od tych, które gotują się najdłużej – brukselkę, kalafiora podzielonego na mniejsze różyczki, fasolkę szparagową, groszek cukrowy i zielony, brokuły podzielone na różyczki, cukinię pokrojoną w kostkę i szpinak. Do zupy dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek oraz doprawiamy ją do smaku solą i pieprzem. Gotujemy na wolnym ogniu aż warzywa będą miękkie.
W międzyczasie na sicie odcedzamy białą fasolkę. Płuczemy ją pod bieżącą wodą. 2 łyżki fasoli odkładamy do kubka, a pozostałą dodajemy do zupy gdy warzywa są już miękkie.
Do fasolki, którą odłożyliśmy wlewamy 1 chochle zupy – całość miksujemy na gładki krem, który wlewamy do zupy. Gotujemy kilka chwil i dodajemy drobno posiekany koperek.
Smacznego!



Kobieca Strona Dietetyki
Written on 20 czerwca 2020
Wygląda świetnie w tym kubeczku 🙂 Ja uwielbiam zupy warzywne!
Kuchnia Marty
Written on 26 czerwca 2020
Bardzo dziękuję!